Học thuyết Yoga. Các bài tập thực hành hàng ngày. Tám giai đoạn và ba mươi tưthế cơ bản. Dạy các tình huống thở đúng và thư giãn trong các tình huống nghỉ ngơi và lao động
Cung cấp phương pháp thở có kiểm soát, có mục đích, từ đó cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần, cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống
Mười bài tập của khóa huấn luyện tâm lý - thể lực. Biện pháp giữ gìn và phục hồi sức khỏe. Phương pháp tập luyện tâm lý thể lực đối với một số bệng cụ thể như suy tuần hoàn, rối loạn thần kinh tim, đái đường
Giới thiệu những cuộc thử nghiệm về thở, nghệ thuật thất truyền và khoa học về hơi thở. Chúng ta ăn uống hay tập thể dục ra sao, trẻ trung hay thông minh đến đâu, sở hữu bộ gen kiên cường thế nào - sẽ chẳng điều nào có ý nghĩa nếu ta không hít thở đúng cách
Các bệnh thường gặp thuộc hệ thống hô hấp, cách điều trị và chăm sóc bệnh nhân hô hấp
Những tri thức và phương pháp cơ bản về việc tập thở bằng kinh nghịêm bản thân, kinh nghiệm hướng dẫn người khác rèn luyện và qua nghiên cưú sách vở Đông, Tây của 2 tác giả: Nguyễn Khắc Viện, Vũ Quang Tiệp
Phương pháp thở trong khi luyện tập thể dục thể thao. Sự tiêu thụ dưỡng khí, dung tích của những hoạt động thở, ảnh hưởng của thở đối với vận động và sức khỏe
Cung cấp những kiến thức về hơi thở trong yoga: thở yogic; nguyên khí Pranda; luân xa; thở bụng; thở đầy đủ; thở nén hơi; thở thay thế hai lỗ mũi, thở ống thổi
Cuốn sách cho chúng ta một cái nhìn đa dạng dưới các góc độ tôn giáo và tâm linh khác nhau, từ quan điểm của Đức Phật hàng ngàn năm trước cho đến quan niệm của các thiền sư hiện đại trong thế kỷ 20
Trình bày vai trò của hơi thở đối với sức khoẻ con người. Giới thiệu các trường phái thở điển hình. Hướng dẫn thực hành phương pháp thở Resonant breathing và Baby's breath. Giải thích mối liên hệ giữa hơi thở, oxy, CO₂ và thần kinh tự chủ. Giải đáp các vấn đề sức khỏe thường gặp liên quan đến hơi thở