Phương pháp tập cử tạ và thể dục thẩm mỹ
Giới thiệu phương pháp tập cử tạ và thể dục thẩm mỹ theo các bài hướng dẫn cụ thể
Giới thiệu phương pháp tập cử tạ và thể dục thẩm mỹ theo các bài hướng dẫn cụ thể
Cuốn sách giới thiệu phương pháp chuẩn bị tâm lí, sức khoẻ, ăn uống trong chương trình tập tạ thể dục thể hình giúp cơ thể khoẻ mạnh ; Những kinh nghiệm về việc tập tạ thể dục thể hình
Kỹ thuật, kiểu lưng, kiểu vai hướng ném; tổ chức sân bãi và phương pháp luyện tập đẩy tạ
Những nguyên tắc căn bản của thể dục thể hình. Những bài tập thể hình bằng phương pháp tập tạ
Giới thiệu phương pháp, kỹ thuật luyện tập thể dục cử tạ và các môn điều kinh khác