Tìm kiếm tài liệu

Tìm thấy 2 kết quả

Tài liệu số
1
Sách

Xuyên qua nỗi sợ : = Feel the fear and do it anyway : Bí quyết của người chiến thắng

Tác giả Jeffers, Susan

Nhà xuất bản Nxb. Tổng hợp Tp. Hồ Chí Minh, 2023

Mô tả 311 tr ; 21 cm

Chủ đề Nỗi sợ, Tâm lí học

Phân tích tâm lí sợ hãi trong mỗi con người nhằm chỉ ra bản chất của nỗi sợ, đồng thời cung cấp những công cụ cần thiết để hướng tới tự tin xử lý các tình huống sợ hãi, giúp bản thân đạt được thành công trong cuộc sống và sự nghiệp

Có tại TV Đà Nẵng
2
Sách

Ngưng né tránh mọi việc : 25 kĩ năng nhỏ để đối mặt với nỗi sợ của bạn

Tác giả Boone, Matthew S

Nhà xuất bản Thanh niên, 2023

Mô tả 219 tr ; 21 cm

Chủ đề Tâm lí học, Cảm xúc, Nỗi sợ

Cung cấp 25 kĩ năng nhỏ giúp bạn ngưng né tránh, đối mặt với nỗi sợ và sống một cuộc đời ý nghĩa: tò mò về thế giới, quan sát mọi điều đang đến và đi, nâng cao nhận thức về trải nghiệm bên trong bạn, hiểu về cách hoạt động của cảm xúc, cảm nhận cảm xúc - đừng chống lại hay tiếp tay cho chúng, rèn luyện sự sẵn lòng, điều hoà nhịp thở để đối mặt với nỗi đau

Có tại TV Đà Nẵng