Tìm kiếm tài liệu

1

Sách

Chế độ dinh dưỡng và phương pháp tập luyện dành cho người tập gym

Nhà xuất bản Dân trí, 2020

Mô tả 221tr ; 21cm

Chủ đề Gym, Chế độ dinh dưỡng, Phương pháp tập luyện

Cung cấp những hiểu biết cơ bản về gym, lịch sử phát triển, lợi ích, độ tuổi phù hợp; chế độ dinh dưỡng cho người tập gym; phương pháp luyện tập dành cho người tập gym

2

Sách

Gym toàn diện : Những nguyên tắc cơ bản và cách thiết kế giáo án cho người tập gym

Tác giả Học viện Đào tạo Fitness Toàn diện - HT Fitness Institute

Nhà xuất bản Dân trí, 2023

Mô tả 139tr : minh hoạ ; 21cm

Chủ đề Gym, Thể hình, Thể dục

Giới thiệu tổng quan về khoa học vận động, thẩm định đánh giá và thiết kế chương trình tập gym. Đưa ra một số phương pháp tập luyện dành cho tăng cơ - giảm mỡ. Cung cấp danh mục hình như: Vị trí mốc của giải phẫu, cấu tạo của cột sống, cơ vai, cấu tạo của một đốt cơ

3

Khác

Chế độ dinh dưỡng và phương pháp tập luyện cho người tập gym

Nhà xuất bản Dân trí, 2020

Mô tả 221tr ; 21cm

Chủ đề Y học, Chế độ dinh dưỡng, Phương pháp tập luyện

Giới thiệu những hiểu biết cơ bản về gym, phương pháp tập, các bài tập, chế độ dinh dưỡng, những thực phẩm tốt cho người tập và cách chế biến các món ăn đầy đủ dưỡng chất