Trình bày 15 tác nhân gây bệnh tiềm năng có trong các loại thực phẩm chế biến sẵn. Phân tích ưu và nhược điểm của các chế độ ăn thịnh hành. Hướng dẫn cách đọc nhãn thực phẩm nhằm xác định các thành phần có khả năng gây ra các vấn đề sức khỏe. Xây dựng 21 thói quen ăn uống lành mạnh và một số thực đơn về phong cách ăn sạch sống xanh
Giới thiệu về giãn cơ, các kiểu giãn cơ, lợi ích của giãn cơ, giãn cơ đúng phương pháp, giãn cơ theo khu vực, giãn cơ an toàn, khi nào không nên giãn cơ, giải phẫu cơ thể người, scalp stretch, lion stretch and eye box stretch combo, cervical stars
Giới thiệu 501 bài tập Pilates trên thảm và tập với máy giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh và vóc dáng thon gọn
Giới thiệu các bài tập tăng cường sự dẻo dai, tăng cường sức bền; cải thiện tư thế, vóc dáng; cải thiện biên độ chuyển động; tăng cường sức mạnh vùng lõi và bài tập giúp cơ bắp săn chắc
Trình bày thực trạng sức khỏe của trẻ em vùng dân tộc miền núi: Suy dinh dưỡng, tai nạn thương tích, chăm sóc sức khỏe tâm thần, giáo dục thể chất... và đề xuất các chương trình, đề án chăm sóc sức khỏe, các giải pháp rèn luyện sức khỏe cho trẻ em vùng dân tộc miền núi
Trình bày cái nhìn thấu đáo, khách quan về những thông tin dinh dưỡng và sức khỏe tiếp cận hàng ngày dựa trên những dẫn chứng khoa học toàn diện
Giới thiệu các bài tập Yoga cho trẻ em với nhiều tư thế, nhằm giúp các em đạt được những thay đổi tích cực cả về thể chất và trí tuệ như: Tư thế cái cây, tư thế chiến binh, tư thế tam giác, tư thế cái ghế, tư thế rắn hổ mang, tư thế em bé