Những phương pháp phòng tránh tai hoạ, tai nạn bất ngờ xảy ra trong cuộc sống hằng ngày như: khi tham gia giao thông, phòng và chữa bệnh, phòng chống hiểm hoạ tự nhiên, phòng chống hiểm hoạ về trật tự trị an xã hội, phòng chống tai nạn trong cuộc sống ở thành thị, nông thôn, những kiến thức cơ bản về cấp cứu
Những kiến thức y học thường thức về giữ gìn bảo vệ sức khoẻ - xử trí ban đầu một số cấp cứu thông thường - phòng chống một số bệnh hay gặp trong cuộc sống-chăm sóc sức khoẻ trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ
Cung cấp những nghiên cứu mới nhất về sinh cơ học chạy bộ cùng với các kỹ thuật tập luyện được kiểm chứng có hiệu quả trong điều kiện phòng thí nghiệm, trên đường chạy sân vận động và cả trên đường mòn. Giới thiệu những thông tin về giải phẫu và sinh lý học cơ thể liên quan đến môn chạy bộ, các bài tập sức mạnh, động tác tập bổ trợ, các chương trình luyện tập cho người chạy với khả năng và cự ly mục tiêu khác
Tìm hiểu những kiến thức cơ bản về sinh lý học của cơ thể người. Những bài tập kháng lực kích thích cơ bắp phát triển về kích cỡ và sức mạnh, biện pháp phòng chống chấn thương khi tập luyện và chỉ ra các cách luyện tập kháng lực hiệu quả nhất
Ghi lại những buổi trò chuyện của bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc về cách để có một cuộc sống hạnh phúc trên quan điểm y học cũng như tâm lý học, tinh thần
Trình bày những kiến thức cơ bản về sự lão hoá và dưỡng sinh ẩm thực ở người già; giới thiệu một số loại thức ăn chống lão hoá; bí quyết bảo vệ sức khoẻ cho người già trong bốn mùa
