Tìm kiếm tài liệu

Tìm thấy 1 kết quả

Tài liệu số
1
Sách

Gym toàn diện : Những nguyên tắc cơ bản và cách thiết kế giáo án cho người tập gym

Tác giả Học viện Đào tạo Fitness Toàn diện - HT Fitness Institute

Nhà xuất bản Dân trí, 2023

Mô tả 139tr : minh hoạ ; 21cm

Chủ đề Gym, Thể hình, Thể dục

Giới thiệu tổng quan về khoa học vận động, thẩm định đánh giá và thiết kế chương trình tập gym. Đưa ra một số phương pháp tập luyện dành cho tăng cơ - giảm mỡ. Cung cấp danh mục hình như: Vị trí mốc của giải phẫu, cấu tạo của cột sống, cơ vai, cấu tạo của một đốt cơ