Tìm kiếm tài liệu

Hướng dẫn cách nhận biết các biểu hiện và ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí; chỉ cho bạn cách đem thư giãn vào thực tế để giảm căng thẳng mà không cần thay đổi quá nhiều lối sống hiên tại

Được rút ra từ các phương pháp truyền thống của cả phương Đông và phương Tây, cuốn sách hướng dẫn cách nhận biết các biểu hiện và ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí; chỉ cho bạn cách đem thư giãn vào thực tế để giảm căng thẳng mà không cần thay đổi quá nhiều lối sống hiên tại