Chia sẻ phương pháp điều trị tâm lý bằng cách đưa ra những hành vi nhỏ có chủ ý vào cuộc sống cùng với những bài tập đơn giản đặt nền móng cho sức khoẻ tâm lý. Khơi gợi tư duy và hành động để nạp năng lượng và xây dựng nên thói quen cũng như lối sống cá nhân mang đến cuộc sống khoẻ mạnh và hạnh phúc hơn
Cuốn sách này hướng dẫn những người bệnh thâm thần, trầm cảm có thể tự chữa lành khi bản thân họ có đầy năng lượng và nhận thức đúng đắn về bản thân. Terri Cole đã cung cấp liều thuốc đó là sự hiểu biết về tâm lí mà bạn cần để bước ra khỏi những thói quen tiêu cực, ngừng làm hài lòng mọi người và giải phóng tâm hồn của những người bệnh
Giới thiệu các bệnh về tâm lí và cách điều trị bệnh tâm lí ; Cách điều tiết bệnh
Sách là một tấm bản đồ chi tiết và hữu ích, với những chỉ dẫn cụ thể đã giúp hàng ngàn độc giả tìm lại được cuộc sống đích thức. Sách là những câu chuyện có khả năng lay động mạnh mẽ, những tri thức quan trọng và các công cụ vô cùng thiết thực cho quá trình chữa lành của mỗi cá nhân