Yoga cho Phụ nữ
Hướng dẫn luyện tập Yoga: Các tư thế luyện tập khác nhau tạo nên sự mềm mại, uyển chuyển, sức bền bỉ cho người Phụ nữ
Hướng dẫn luyện tập Yoga: Các tư thế luyện tập khác nhau tạo nên sự mềm mại, uyển chuyển, sức bền bỉ cho người Phụ nữ
Những kiến thức về kiêng kị và cấm kị trong ăn uống, thức ăn nào tương khắc với nhau, khi gia công chế biến phải chú ý gì để không sinh độc tố, trẻ em, phụ nữ, người cao tuổi phải tránh những đồ ăn uống nào và việc kiêng kị đối với từng loại bệnh
Hướng dẫn các tư thế luyện tập, các bước khác nhau giúp nam giới giải quyết mối lo lắng về sức khoẻ
Giới thiệu cách lựa chọn, sử dụng, chế biến rau xanh thành các món chữa một số bệnh thông thường như tim mạch, tiểu đường, hen phế quản...bên cạnh đó giới thiệu một số loại rau với tính chất dược lý và tác dụng chữa bệnh
Học thuyết Yoga. Các bài tập thực hành hàng ngày. Tám giai đoạn và ba mươi tưthế cơ bản. Dạy các tình huống thở đúng và thư giãn trong các tình huống nghỉ ngơi và lao động
Cuốn sách viết về chương trình Ble - chương trình giảm cân, không chỉ đơn giản là một phương pháp ăn uống, mà đó là một trào lưu, thông điệp lớn. Chương trình Ble là mang lại mục tiêu giảm cân hiệu quả nhất trên thế giới
Phát triển thể dục thể thao và Yoga; một số vấn đề chung về Yoga; du lịch với Yoga; một số loại hình (sản phẩm) Yoga du lịch Việt Nam
Đề cập đến 38 loại rau, củ, quả thông thường với tác dụng chữa bệnh và dinh dưỡng: Tên khoa học, thành phần hóa học và công dụng tổng quan
Trình bày những kiến thức phổ quát về thể chất, các bài tập rèn luyện thể chất thiếu nhi và phương pháp rèn luyện thể chất thanh niên như đi bộ, tập chạy cho trẻ em, trò chơi vận động cho trẻ