Thảo luận về sự tồn tại của 26 loại cảm xúc trong cuộc sống con người và vai trò của cảm xúc trong việc thể hiện nhu cầu của mỗi cá nhân. Giúp kiểm soát bản thân để cuộc sống của mình tốt đẹp hơn
Giới thiệu khoa học mới về cảm xúc; cảm xúc được xây dựng; huyền thoại về cảm xúc phổ quát; nguồn ngốc của cảm giác; khái niệm, mục tiêu và ngôn từ; cách bộ não tạo ra cảm xúc; cảm xúc như thực tế xã hội; một cái nhìn mới về bản chất con người; làm chủ cảm xúc của bạn
Hành trình tìm hiểu nguồn gốc, cơ chế tâm lý của những nỗi ám ảnh, góp phần khai quật lịch sử về sự kỳ lạ của con người từ thời trung cổ cho đến ngày nay, đồng thời đưa ra lời giải thích, một số phương pháp điều trị tích cực và hiệu quả cho những nỗi sợ hãi và cuồng loạn mạnh mẽ nhất
Phân tích cặn kẽ, vạch trần nguồn gốc của nỗi hổ thẹn, giúp hiểu rõ hơn về sức mạnh và sự độc hại của nó; đưa ra mọi cách thức để giảm thiểu nỗi hổ thẹn độc hại và chuyển nó trở lại thành sự hổ thẹn lành mạnh
Giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ chế của cơn giận và nỗi sợ, đồng thời cung cấp những kỹ năng và công cụ cần thiết để bạn có thể kiểm soát và giảm bớt cảm giác này
Cung cấp các chiến lược đối phó tập trung vào cảm xúc để quản lý các hành vi sức khỏe của bạn - ngay cả khi bạn không muốn, giúp bạn hiểu rõ hơn về chính mình và bước tiếp trên hành trình đến với cuộc sống lành mạnh, ý nghĩa và hạnh phúc hơn
Giới thiệu những kiến thức về biểu cảm khuôn mặt, biểu cảm cơ thể, biểu cảm ngôn ngữ và biểu cảm hành vi giúp bạn đọc dễ dàng nhìn thấu nội tâm cũng như tính cách của người khác
Với cách tiếp cận liên ngành từ tâm lý học, sinh lý học thần kinh, nhân chủng học và xã hội học, giúp người đọc hiểu sâu về các khái niệm cơ bản của cảm xúc, cảm xúc tích cực trong tâm lý học, các đặc điểm và điều kiện phát triển cảm xúc tích cực
Cung cấp cho chúng ta các công cụ để hiểu cảm xúc bản thân tốt hơn và tối đa hóa lợi ích của chúng; cách để kết nối tốt hơn với mọi người; cảm nhận được những cảm xúc thất vọng, lo lắng, sợ hãi trong người và từ đó diều chỉnh và vượt qua những cảm xúc tiêu cực đó
Phân tích tâm lí sợ hãi trong mỗi con người nhằm chỉ ra bản chất của nỗi sợ, đồng thời cung cấp những công cụ cần thiết để hướng tới tự tin xử lý các tình huống sợ hãi, giúp bản thân đạt được thành công trong cuộc sống và sự nghiệp