Cung cấp cho bạn đọc những chứng cứ khoa học cùng sự minh triết trong lời răn của Đức Phật, một sự kết hợp rất thú vị, chỉ dẫn chúng ta cách thức ăn uống hợp lí và tỉnh táo để đạt được trạng thái sức khỏe tối ưu
Giới thiệu cho các em những kiến thức về sức khoẻ và chăm sóc sức khoẻ thông qua 32 câu hỏi - đáp thú vị đi kèm những bức tranh minh hoạ sinh động như: Vì sao bị táo bón, rắm đến từ đâu, làm gì khi bị nghẹn, vì sao bụng sôi ùng ục, làm thế nào để chống béo phì?
Giới thiệu bí quyết để tinh thần khỏe mạnh giúp ta sống lâu sống khỏe đến 99 tuổi: học cách trò chuyện và chăm sóc người bạn mang tên tinh thần - người bạn thân thiết nhất của chúng ta và kể với người bạn thân tinh thần câu chuyện mang tên tình yêu
Bao gồm các hướng dẫn toàn diện trong 6 lĩnh vực: dinh dưỡng, bổ sung nước, tập luyện, vận động, giải tỏa căng thẳng và giấc ngủ; qua đó giúp bạn giảm cân thành công; duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài cũng như xây dựng một lối sống khỏe mạnh
Cuốn sách giới thiệu về cảm xúc của bạn và những điều có thể gây ảnh hưởng lên trạng thái tinh thần, từ bạn bè, gia đình, tình yêu cho đến mạng xã hội, chất kích thích và đồ ăn thức uống, giúp bạn nhận diện và đương đầu với các vấn đề sức khỏe mọt cách thiết thực