Cung cấp các phương pháp thực tế để cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc. Hướng dẫn xây dựng thói quen tốt, nuôi dưỡng tâm hồn và thiết lập ranh giới lành mạnh để yêu thương bản thân
Giới thiệu những đặc điểm về cơ thể, tâm lí của người cao tuổi. Cách phòng chống và chữa bệnh thường gặp. Cách chăm sóc sức khỏe tinh thần, luyện tập thân thể. Dinh dưỡng và chế độ ăn uống hợp lí
Cung cấp kiến thức cơ bản về kiểm tra sức khỏe trước kết hôn, tâm lý vợ chồng và vệ sinh thai nghén
Giới thiệu những kiến thức chăm sóc sức khoẻ thông qua kiểm soát thân hiệt của cơ thể: Chứng giảm thân nhiệt ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào, năng lượng nuôi sống cơ thể; những bệnh tật phát sinh do hạ thân nhiệt; phương pháp chẩn đoán xem cơ thể có bị lạnh hay không
Cung cấp những kiến thức cơ bản về chăm sóc sức khỏe trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, cụ thể tập trung vào những vấn đề thiết thực nhất, bao gồm: Chăm sóc bé theo từng ngày, dinh dưỡng hợp lý, giấc ngủ an toàn, phòng bệnh, tiêm chủng, phát triển tâm lý - vận động, xử trí các bệnh thường gặp và những tình huống khẩn cấp mà cha mẹ cần biết
Trình bày các hiểu biết về dinh dưỡng như thực phẩm là gì, tiêu hóa và hấp thụ thức phẩm, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, các vấn đề về tuổi tác và các giai đoạn, sức khỏa từ đầu đến chân, các thói quen ăn uống và chế độ ăn
Giới thiệu những kiến thức phổ thông về khoa học thẩm mỹ. Các phương pháp giữ gìn và tăng cường sức khỏe cho cơ thể và từng bộ phận, phương pháp tập luyện, cách dùng thuốc nghỉ ngơi, ăn uống phục vụ cho một vẻ đẹp lâu dài ở từng lứa tuổi
Ăn uống, nhà ở và môi trường, chữa bệnh và dưỡng sinh
Hướng dẫn tập luyện, hít thở đúng phương pháp trong bộ môn Yoga; thư giãn đúng cách; ăn uống hợp lý và suy nghĩ tích cực để hướng tới sự giác ngộ