Một số thông tin mới thời sự về dinh dưỡng cận đại, độc học dinh dưỡng, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và chủ động phòng, điều trị một số bệnh mãn tính
Chỉ ra vị trí và giải thích tầm quan trọng của các luân xa, cũng như những cách bạn có thể áp dụng lên luân xa để đạt được sức khỏe, sự hài hòa và hạnh phúc
Tuyển chọn những bài viết của các bác sĩ - chuyên gia tư vấn nước ngoài, thông qua hình thức kể chuyện để dẫn dắt tới tình huống tư vấn và những kinh nghiệm cần chia sẻ về vấn đề sức khoẻ giới tính tuổi mới trưởng thành
Tìm hiểu về thực dưỡng, mục đích của thực dưỡng, cơ sở lý luận của thực dưỡng. Hướng dẫn thực hành dưỡng tâm thể để sinh con thông thái, ăn uống đúng cách và giới thiệu những nhân chứng thực dưỡng điển hình
Trình bày một số hướng dẫn về ăn loại thức ăn gì, ăn thế nào một cách thông minh, khoa học và đủ chất dinh dưỡng
Chia sẻ những kinh nghiệm, bí quyết để sống khỏe mạnh của bác sĩ Shigeaki Hinohara từ việc tự điều chỉnh hành động để thực hiện các việc vừa với sức khỏe của mình, biết kiềm chế và cung cấp cho cơ thể chế độ ăn nhiều rau xanh từ khi còn trẻ... cho đến việc chuẩn bị cho việc chia tay cuối cùng
