Chia sẻ những bí quyết của tác giả về cách giảm mỡ nhanh, cách tăng cơ nhanh, tăng cường thể lực và củng cố sức khỏe toàn diện nhằm làm chủ cơ thể con người
Thông qua những câu chuyện tranh hài hước như: Đôi mắt - chiếc máy ảnh sống; Da - lớp áo bảo vệ; Đôi tai - micro cơ thể; Mũi - chiếc máy thăm dò; Vệ sĩ bạch cầu; Cơn bão táp trong phổi; Bộ xương có khả năng tự phục hồi v.v... Cuốn sách cung cấp những tri thức khoa học về cơ thể con người một cách đơn giản, dễ hiểu, thú vị và vô cùng hấp dẫn
Cung cấp cho bạn gái những thông tin chi tiết về phương pháp ăn kiêng đúng đắn, các bài tập thể dục, chăm sóc cơ thể và sửa tư thế để có một vóc dáng chuẩn
Các kiến thức về yoga : khởi nguồn của yoga, sự cần thiết của yoga để bảo vệ sức khoẻ, phương pháp để có bài tập yoga hiệu quả... Các bài tập yoga
Giới thiệu thông tin khoa học và lời khuyên thực tế, phơi bày sự thật chết người về axit uric đồng thời đưa ra các chiến lược vô giá để duy trì nồng độ axit uric ở ngưỡng có lợi cho sức khỏe
Những kiến thức cần thiết để phòng, chữa bệnh thông thường và nuôi con khoẻ dành cho các bà mẹ
Trình bày những kiến thức cơ bản và ý nghĩa của khí công. Giới thiệu vai trò của tinh, khí và thân trong luyện tập khí công cùng những phương pháp tập luyện cụ thể
Gồm 3 phần: Dinh dưỡng và thể dục thể thao. Các thuốc đặc hiệu dùng cho vận động viên. Doping trong thể thao