Phân tích diễn biến tâm lí con người khi gặp những sự việc, hoàn cảnh xảy ra không như ý trong cuộc sống; đưa ra những hướng giải quyết bằng cách loại bỏ cảm cúc dằn vặt bản thân về những chuyện quá khứ đã xảy ra để vươn tới một cuộc sống có ý nghĩa hơn. tích cực hơn
Bằng hiểu biết và kinh nghiệm thực tế, tác giả cuốn sách đã tổng kết thành 7 kiểu sợ hãi với những sự phân tích, lý giải, gợi mở trên các phương diện: Biểu hiện của nỗi sợ, những điểm tích cực của nỗi sợ, thói quen và hành vi, những lời bào chữa cho sự sợ hãi, tác hại của nỗi sợ và cung cấp chiến lược vượt qua nỗi sợ. Đó là những công cụ hữu ích giúp bạn thấu hiểu nỗi sợ hãi bao nhiêu năm ngự trị trong bản thân mình
Chia sẻ kinh nghiệm nên làm thế nào để vượt qua giai đoạn tuyệt vọng qua tìm hiểu cuốn sách về tuyệt vọng, tâm lí muốn bình phục ngay lập tức là điều không nên, điều gì sẽ cứu rỗi khi tuyệt vọng khiến con người cô độc, giá trị của sách khi con người ở trạng thái cực hạn; đồng thời giới thiệu những cuốn sách, phim điện ảnh, phim truyền hình sẽ xoa dịu bạn khi tuyệt vọng
Tác giả đã dùng nguồn thông tin đa dạng, từ tranh khắc của Rembrandt, lịch sử y học, đến vật lý hạt để giải thích và minh họa về biểu tượng "trái-phải" rất quen thuộc nhưng cũng rất khó hiểu, đã luôn tồn tại cùng chúng ta trong suốt chiều dài lịch sử của loài người
Trình bày một số kiến thức mới về tâm lý học thông qua ba yếu tố cốt lõi cấu thành nên tâm trí con người gồm: tri (tư duy và kiến thức), tình (cảm xúc và tình cảm), ý (ý chí và hành động), nhằm giúp bạn điều chỉnh cảm xúc, hoạt động tư duy trở nên linh hoạt hơn thông qua phương pháp chuyển đổi tư duy, và chiến lược giúp nâng cao hiệu quả giao tiếp xã hội, để cải thiện cuộc sống bản thân hiệu quả cũng như liên tục khám phá tiềm năng của chính mình
Trình bày những nguy hại của nóng giận với sức khoẻ, tình cảm, sự nghiệp và hạnh phúc; đồng thời đưa ra những giải pháp khoa học và hiệu quả để thanh lọc tâm hồn và tôi luyện một đời an nhiên, bình thản
Phân tích rõ về cảm xúc, các nấc thang của cơn giận, từ đó tìm ra điểm cân bằng cho tâm trạng, xoay chuyển thái độ và mài giũa khả năng kiềm chế cảm xúc, trở thành viên kim cương quý giá dưới áp lực cuộc đời
Trí tuệ cảm xúc Gieo niềm tin cuộc sống cung cấp khả năng nhận biết, đánh giá và kiểm soát cảm xúc của bản thân cũng như thấu hiểu và chế ngự cảm xúc
Trí tuệ cảm xúc Chìa khóa mở cánh cửa tâm hồn cung cấp những điều cơ bản về lý luận của chỉ số tình cảm cho người đọc trong việc hiểu và phổ cập nhận thức về EQ. Rèn luyện chỉ số EQ sẽ giúp bạn có cuộc sống hạnh phúc hơn, việc giao tiếp và thấu hiểu người khác sẽ trở nên dễ dàng hơn
Tuyển tập các bài viết được chia sẻ trực tiếp tại trang web cá nhân của tác giả trong suốt 10 năm. Với lối viết nhẹ nhàng, dung dị tác giả đã phản ánh chân thực con đường đã và đang từng bước đi tìm hạnh phúc, để từ đó, các bạn có thể tìm được cho bản thân mình một hướng đi tích cực, hướng thiện, tự tin, viên mãn, mãnh liệt và tràn đầy sức sống - tìm con đường hạnh phúc đích thực