Triết lí của đạo Phật chỉ cho ta thấy cuộc đời là vô thường là khổ đau và kết quả của nghiệp như thế nào đồng thời răn dạy chúng ta phải sống thế nào để có thể chết an bình và tái sinh hỷ lạc
Tổng quan về cuộc sống hàng ngày và thiền định, những nhân tố cần thiết cho việc chữa lành. Một số bài tập thiền để chữa lành tâm trí, tình cảm, xã hội và tâm linh. Giới thiệu phương pháp thiền định của đạo Phật giúp đánh thức Phật tánh trong mỗi người và mở rộng năng lực chữa lành vô tận của tâm Phật cho chính mình và người khác
Tổng hợp các phương pháp chữa lành từ truyền thống Tây Tạng có thể mang đến sự an bình nội tâm, cụ thể là các pháp thiền Phật giáo - những phương pháp này dựa trên các bài tập Tây Tạng cổ nhằm chia sẻ con đường rèn luyện tâm trí để khai thác năng lực chữa lành thân và tâm