Giới thiệu những câu chuyện đề cao vai trò của giáo dục và vai trò của giáo dục đối với sự phát triểncủa một đất nước: Dựng nước lấy việc học làm đầu; giáo dục đa dạng và sáng tạo; bạn học; bán tự vi sư; tham khảo và dung hòa
Những điều cần biết của người tự vệ. Phương pháp luyện tập hơi thở, mười tám động tác mềm dẻo căn bản. Một số cách đứng, di chuyển và té an toàn. Những thế võ tự vệ thực dụng
Hồi ức của tác giả về những nơi đã đến, những kỷ niệm về các chuyến đi xa trong quá khứ được đan xen với các tiểu luận hay những ghi chú về các nhân vật nổi tiếng ở nhiều lĩnh vực khác nhau mà mỗi vùng đất, mỗi nơi chốn và con người mà ta có thể tự hào; từ đó giúp tác giả vượt qua những cơn trầm cảm, nhất là trong thời gian cao điểm chết chóc do Covid-19 gây ra để tâm thanh thản, lạc quan