Nghiên cứu phương pháp đặc trị hiếm muộn theo Ohsawa với những nội dung chính: hiếm muộn và dinh dưỡng, hệ sinh sản, vô sinh - hiếm muộn, chế độ ăn uống, lối sống và sức sinh sản, vô sinh và nền văn minh hiện đại, sự hoá giải bệnh tật, tiến trình bệnh và giới thiệu thực phẩm dưỡng sinh tiêu chuẩn
Kiến thức cơ bản về bệnh tim mạch. Hướng dẫn phương pháp ăn uống và luyện tập dưỡng sinh ngăn ngừa huyếp áp cao, nhồi máu cơ tim và đột qụy. Một số món ăn và bài tập thực hành cụ thể
ăn kiêng để có một trái tim khoẻ mạnh kết hợp một sức khoẻ có nền tảng khoa học và nghiên cứu y học và triết học Phương Đông cổ truyền. Cuốn sách lý giải một cách tỉ mỉ về tim và hệ tuần hoàn hoạt động và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, chứng minh cách sống và cách ăn uống của bạn ảnh hưởng như thế nào đến tim và hệ tuần hoàn
Nội dung cuốn sách là kết hợp nhuần nhuyễn kiến thức Tây y với thuyết âm dương để chuẩn đoán bệnh và đề ra cách ăn uống để cân bằng âm dương mà chữa bệnh. Do vậy sách đề cập đến một phương pháp được đánh giá là mang lại nhiều hiệu quả trong chữa trị căn bệnh viêm khớp - phương pháp thực dưỡng
Tìm hiểu về phương pháp đặt tay chữa bệnh, nền tảng của việc đặt tay chữa bệnh, trình tự đặt tay chữa bệnh. Sử dụng các luân xa để chữa bệnh, đặt tay chữa trị các cơ quan nội tạng. Sử dụng hệ kinh mạch và huyệt đạo để chữa trị