Tìm kiếm tài liệu

Giới thiệu định nghĩa về tuổi thọ được lập trình; phương pháp ăn uống Năm trụ cột của sự trường thọ bao gồm nghiên cứu cơ bản/nghiên cứu về tuổi trẻ; dịch tễ học; nghiên cứu lâm sàng; nghiên cứu về người sống trăm tuổi và nghiên cứu về những hệ thống phức tạp

Thông qua các nghiên cứu khoa học đưa ra các phương pháp, chế độ ăn đối với tuổi thọ và sức khoẻ: cách để giữ mãi tuổi thanh xuân, tập thể dục và sống lâu khoẻ mạnh, chế độ nhịn ăn không hoàn toàn, kiểm soát cân nặng và tuổi thọ khoẻ mạnh, chế độ nhịn ăn không hoàn toàn và dinh dưỡng trong phòng ngừa, điều trị bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường, alzheimer cùng các bệnh lý thoái hoá thần kinh khác