Đưa ra những các công cụ, ý tưởng giúp bạn can đảm và tự tin hơn trong nỗ lực nhìn nhận bản thân, công việc của mình. Tích hợp hành thiền với thực tiễn kinh doanh giúp chúng ta khám phá ra công việc và bản thân mình, mà còn giúp ta vượt qua giới hạn, trải nghiệm cuộc đời trọn vẹn nhất
Đưa ra một cách tiếp cận bình thản và năng suất hơn đối với công việc và cuộc sống, những lợi ích của việc làm "ít hơn", xây dựng khả năng tìm thấy sự điềm tĩnh ngay trong những hoạt động
Đúc kết những nghịch lý của cuộc sống thành 5 kỹ năng sống còn gồm: Tri ngã và vô ngã; tự tin và nghi ngờ; đấu tranh và chấp nhận; cảm xúc và vững tâm bình thản; phục vụ bản thân và phục vụ cộng đồng. Hướng dẫn trau dồi những kỹ năng cảm xúc, thấu hiểu bản thân và biết cách tận dụng 5 nghịch lý trên nhằm đạt được sự tự do, thỏa mãn và thành công