Sách
Để sống trẻ lâu hơn : 6 bước giúp ngăn ngừa bệnh tim, ung thư, Alzheimer và các bệnh khác
Giới thiệu 6 thói quen trong cuộc sống hằng ngày chúng ta cần thay đổi như: áp dụng chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý, quản lý sự căng thẳng và giấc ngủ, tránh hút thuốc và các chất ô nhiễm, cân nhắc về việc sử dụng rượu; những hành vi này không chỉ giữ gìn sức khỏe, mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ của chúng ta