Tìm kiếm tài liệu

Tìm thấy 1 kết quả

Tài liệu số
1
Sách

Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ : Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện

Tác giả Hobrough, Paul

Nhà xuất bản Thể thao và Du lịch, 2020

Mô tả 401tr : ảnh màu, bảng ; 21cm

Chủ đề Tập luyện, Chạy, Chăm sóc sức khỏe

Giới thiệu những kiến thức giúp người chạy bộ hiểu hơn cơ thể của chính mình, xác định yếu điểm của bản thân và phát triển một cơ chế tự nhiên phòng tránh các chấn thương; phân tích chi tiết và giới thiệu các động tác giãn cơ có công dụng giảm đau, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất chạy bộ

Có tại TV Đà Nẵng