Gồm những lời khuyên để có một cơ thể khoẻ mạnh bằng cách ăn uống hợp lí, đủ dinh dưỡng, cân bằng tâm lý, sinh hoạt điều độ vui vẻ qua ba phần: Quan niệm, tu thân và dưỡng tâm
Sách giới thiệu về liệu pháp vỗ và gõ là một trong những phương pháp trị liệu của y học truyền thống Trung Quốc, có tác dụng hành khí hoạt huyết, tiêu trừ mệt mỏi, giảm đau và chữa trị nhiều bệnh tật
Phân tích cấu tạo của cột sống, nguyên nhân các bệnh do sai lệch vị trí cột sống, phương pháp xoa bóp trị liệu đồng thời giới thiệu những thủ pháp chữa trị các bệnh thường gặp do các nguyên nhân trên
Gồm những lời khuyên để có một cơ thể khoẻ mạnh bằng cách ăn uống hợp lí, đủ dinh dưỡng, cân bằng tâm lý, sinh hoạt điều độ vui vẻ qua ba phần: Quan niệm, tu thân và dưỡng tâm
Phân tích cấu tạo của cột sống, nguyên nhân các bệnh do sai lệch vị trí cột sống, phương pháp xoa bóp trị liệu, những thủ pháp thường gặp để chữa bệnh do các nguyên nhân trên