Tìm kiếm tài liệu

Tìm thấy 1 kết quả

Tài liệu số
1
Sách

Tập chạy không khó : Kế hoạch tập luyện toàn bộ cho: Tốc độ, sức mạnh, sức bền

Tác giả Gaudette, Jeff

Nhà xuất bản Thể thao và Du lịch, 2020

Mô tả 276tr : minh họa ; 21cm

Chủ đề Chạy, Tập luyện

Cung cấp những kiến thức cơ bản nhất về bộ môn thể thao chạy bộ như: trang phục phù hợp, luyện tập hiệu quả, tư thế chạy và phối hợp xoay, làm chủ sải chân, khởi động, phục hồ và phòng chánh chấn thương, bài tập cải thiện kỹ thuật, bài tập sức mạnh, các kiểu bài tập chạy, kế hoạch chạy bộ với các bài tập toàn thân

Có tại TV Đà Nẵng