Nội dung cuốn sách giới thiệu hơn 50 cuộc cờ của các danh thủ thi đấu: Trung Pháo đối bình phong Mã; Trung Pháo đối các loại hình khác; Tấn Chốt cuộc; Phi Tượng cuộc và khởi Mã cuộc
Giới thiệu hơn trăm loại hình khai cuộc điển hình trong cờ tướng. Phân tích những mặt ưu và khuyết trong các loại hình khai cuộc đó
Những giáo trình luyện tập từ cơ sở đến nâng cao, hướng dẫn cách luyện tập tuần tự từng bước, khoa học, phù hợp với thể lực từng người và phù hợp cho mọi lứa tuổi
Huyệt vị và phương pháp xoa ấn hyuệt vị trên bàn tay để chữa một số bệnh: Bệnh hệ tiêu hóa, hô hấp, tuần hoàn, thần kinh, nội tiết, tiết niệu, sinh dục, bệnh ngũ quan. Chẩn đoán qua bàn tay
Nguồn gốc và nguyên lý của phương pháp xoa ấn huyệt bàn chân. Phương pháp bấm huyệt bàn chân trị liệu đối với hơn 50 chứng bệnh thông thường
Kiến thức chung về chiến thuật chơi cờ khai cuộc, trung và tàn cuộc. Giới thiệu một số thế cờ cụ thể trong khai cuộc trung cuộc và tàn cuộc
Gồm những đặc điểm và chức năng của máu, hồng cầu huyết cầu tố. Khái niệm về chứng thiếu máu và các loại bệnh thiếu máu như: thiếu máu do giảm sản xuất hồng cầu, do mất máu, do hồng cầu phá huỷ