Sách
Chánh niệm ứng dụng: Mỗi bữa ăn là một phước lành
Bằng việc thực hành chánh niệm trong khi ăn, bạn sẽ chú tâm vào từng cảm giác mà bữa ăn đem lại, từ đó làm thỏa mãn mọi cơn đói ở mắt, ở mũi, ở miệng, ở bụng, ở tế bào, ở tâm trí và quan trọng nhất ở trái tim. Bạn sẽ luôn ăn và uống một lượng vừa phải, đồng thời cảm nhận một niềm an lạc ngập tràn, sẽ không còn bệnh tật, đau khổ, lo âu kéo theo nữa và đạt được hạnh phúc
Có tại TV Đà Nẵng