Giới thiệu các khái niệm cơ bản, các lĩnh vực nghiên cứu và ứng dụng của tâm lý học; quá trình đào tạo ngành tâm lý, từ việc lựa chọn trường học, chương trình học, đến các kỹ năng cần thiết cho sinh viên tâm lý; chia sẻ về những khó khăn và thách thức trong hành nghề tâm lý, cũng như những lời khuyên và kinh nghiệm để vượt qua chúng
Giúp người đọc hiểu sâu sắc các trạng thái cảm xúc tiêu cực thông qua lăng kính tâm lý học hiện đại. Tác giả diễn giải những khái niệm như lo âu, trầm cảm, tổn thương, tổn thất cảm xúc... bằng ngôn ngữ dễ hiểu và đầy đồng cảm. Đây là một hành trình chữa lành nội tâm dựa trên kiến thức khoa học và trải nghiệm thực tế
Chia sẻ những trải nghiệm của tác giả giúp bạn đọc hiểu rõ bản thân hơn để đối diện với trưởng thành một cách nhẹ nhàng, hiểu được giá trị của sự nghỉ ngơi, cách học từ thất bại sau mỗi lần ước mơ lỡ dở, từ bỏ những mục tiêu không còn phù hợp để trân quý hiện tại và hiểu được ý nghĩa của việc yêu thương bản thân
Cuốn sách này sẽ đồng hành cùng tất cả chúng ta - những người còn độc thân, đang phân vân trước ngã rẽ tình cảm, hoặc đã ở trong một mối quan hệ đôi lứa - trên hành trình hiểu về tình yêu và hiểu về chính mình