Khoa học về giấc ngủ : Những hướng dẫn cơ bản để ngủ ngon - sống trọn

Tóm tắt

Đưa ra câu trả lời liên quan đến giấc ngủ, đồng thời xoá bỏ những ngộ nhận và xu hướng nhất thời về giấc ngủ như: Thiếu ngủ có ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ không? Càng già thì ta càng khó ngủ phải không? Tại sao ta nghiến răng, mộng du, nói mê, bị bóng đè... trong khi ngủ? Chăn, ga gối đệm, quần áo ngủ, âm nhạc và không gian xung quanh nói chung có giúp cải thiện giấc ngủ không?

Thông tin xuất bản

Số lượng bản in tại các thư viện

1 thư viện giữ bản · 3 ĐKCB