Trái tim, hơi thở, tâm trí : Huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công

Tóm tắt

Đưa ra các bài tập và kỹ thuật thở cụ thể cho phép kiểm soát phản ứng thể chất của cơ thể trước stress giúp tăng cường sức khỏe và hiệu suất, phản ứng linh hoạt hơn với các tình huống stress, loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, tập trung và tự tin hơn trước áp lực

Thông tin xuất bản

Số lượng bản in tại các thư viện

1 thư viện giữ bản · 3 ĐKCB